Depresja poporodowa
Co trzecia kobieta w pierwszym tygodniu połogu wykazuje wysoki wskaźnik depresji poporodowej. W przypadku kobiet, które rodziły poprzez cesarskie cięcie, ryzyko wystąpienia depresji poporodowej może być nawet 6-krotnie wyższe w porównaniu z kobietami, które rodziły naturalnie.
Pojawienie się na świecie dziecka niewątpliwie jest związane z przystosowaniem się do wielu zmian, którym podlega życie kobiety i jej rodziny. Kluczową rolę w radzeniu sobie w nowej sytuacji – macierzyństwie, odgrywa pomoc otoczenia, zarówno tego bliższego (rodziny, przyjaciół) i dalszego (personel medyczny).
Wsparcie w pierwszych chwilach macierzyństwa jest bardzo ważne! Dzięki niemu można zapobiec depresji poporodowej.
O profilaktyce depresji poporodowej, o tym, kto jest szczególnie na nią narażony, kiedy i jak się objawia depresja po porodzie oraz jak postępować, aby zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia, opowiadają nasi eksperci:
➤ dr hab. n. med. Krzysztof Nowosielski, Lekarz Kierujący Oddziałem Ginekologii, położnictwa i Ginekologii Onkologicznej Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego in. prof. Gibińskiego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach;
➤ dr n. med. Tomasz Mędrala, Konsultant województwa śląskiego w dziedzinie psychiatrii;
➤ mgr Anna Wojtyla, położna, doradca laktacyjny.
https://www.youtube.com/watch?v=ZEwwIQ1uc1w
Profilaktyka
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia depresji poporodowej – warto zadbać o:
• odpoczynek – noworodek czy niemowlę potrzebują kilkunastu godzin snu w ciągu doby, można wykorzystać ten czas na sen, czy chwilę dla siebie;
• ćwiczenia – nawet niewielki wysiłek fizyczny, poprawi samopoczucie;
• odpowiedni sposób odżywiania.
Pomoc w kryzysie psychicznym. Gdzie szukać wparcia
22 484 88 01
pon. – pt. 15:00-20:00
22 594 91 00
śr. – czw. 17:00 -19:00
́ ł
116 123
pon. – pt. 14:00 – 22:00
Akademia NFZ
