Dziękuję, nie palę. Profilaktyka uzależnień od tytoniu i e-papierosów

dziekuje_nie_pale

Badania dowodzą, że zaprzestanie palenia w każdym wieku przynosi korzyści zdrowotne. Rzucenie palenia przed 40 r.ż. zmniejsza ryzyko chorób spowodowanych paleniem tytoniu o około 90%. Całkowite rzucenie palenia w wieku 50 czy 60 lat może wydłużyć życie odpowiednio o 6 i 3 lata.

Od chwili rzucenia palenia organizm zaczyna się regenerować:

– po 24 godzinach – zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca

– do 3 miesięcy – poprawia się kondycja fizyczna

– po roku – o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca

– po 5 latach – zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz zachorowania na raka jamy ustnej, przełyku i krtani oraz płuc

– po 15 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy niepalącej.

Każdy palący papierosy powinien sprawdzić stan zdrowia swoich płuc.

Skorzystaj z programu profilaktyki chorób odtytoniowych w ramach NFZ, jeżeli:

– palisz papierosy,

– skończyłeś 18 lat,

– nie miałeś wykonanych badań spirometrycznych w okresie ostatnich 36 miesięcy,

– nie zdiagnozowano u Ciebie wcześniej, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, przewlekłego zapalenia oskrzeli lub rozedmy.

Można zgłosić się bez skierowania.

Tu znajdziesz listę poradni antynikotynowych https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne

Jak dym tytoniowy i wdychanie e-papierosów wpływa na zdrowie?

Gdzie możemy uzyskać bezpłatną pomoc w rozstaniu się z nałogiem?

Działania profilaktyczne przeciwdziałające używaniu wyrobów tytoniowych należy kierować do dzieci i młodzieży, by zabezpieczyć je przed wejściem w ten niebezpieczny nałóg – mówi dr hab. Łukasz Balwicki z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego w materiale przygotowanym w ramach akcji Środa z Profilaktyką.

https://www.youtube.com/watch?v=fJ2lxs7546g

Akademia NFZ