Apteczka. W co ją warto wyposażyć?

Wakacje to czas odpoczynku, beztroski, wzmożonej aktywności i podróżowania. Choć dostęp do medykamentów jest dobry, są sytuacje, gdy podręczna apteczka może uratować nam przysłowiowe życie.

Dobrze wyposażona apteczka pozwoli nam skutecznie zainterweniować w sytuacjach:

•    gorączki, przeziębienia

•    bólu

•    urazów (otarć, skręceń lub złamań)

•    ukąszeń i uczuleń

•    choroby lokomocyjnej

•    problemów układu pokarmowego

•    dużego słońca i porażenia słonecznego.

Co do niej włożyć, by zapewnić sobie szybką pomoc na wypadek nagłych problemów zdrowotnych?

Przykładowe wyposażenie apteczki:

•    weź leki, które przyjmujesz stale

•    leki działające przeciwgorączkowo, przeciwbólowo i przeciwzapalnie

•    środki przeciwalergiczne

•    środki przeciwbiegunkowe

•    środki na zaparcia

•    tabletki na chorobę lokomocyjną

•    tabletki na alergię z lekiem przeciwhistaminowym, które można stosować przeciwko łagodnemu swędzeniu i problemom spowodowanym alergią

•    termometr

•    żel antybakteryjny do mycia rąk

•    preparat na obrzęki

•    środki opatrunkowe, takie jak plastry, kompresy, plastry mocujące do kompresów, bandaże (elastyczny i zwykłe), opatrunki jałowe

•    opaska uciskowa

•    chusta trójkątna

•    rękawiczki lateksowe

•    jednorazowa maseczka do sztucznego oddychania

•    nożyczki

•    balsam chłodzący i środki łagodzące w przypadku lekkich oparzeń słonecznych i ukąszeń owadów

•    koc termiczny.

Dodatkowo spakuj:

•    latarkę i race świetlne – jeśli wybierasz się np. na górską wędrówkę

•    środek odstraszający komary

•    elektrolity zapobiegające odwodnieniu

•    krem z wysokim filtrem ochronnym

•    adrenalinę w autostrzykawce wydawaną na receptę – jeśli jesteś osobą silnie uczuloną.

WAŻNE

Przed włożeniem leków do apteczki sprawdź ich daty ważności.

Apteczkę trzymaj z daleka od słońca.

Nie powinna być przezroczysta.

Chroń ją przed dziećmi.

Sprawdź, czy możesz zabrać leki za granicę.

Szczegółowe informacje znajdziesz w artykule https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/apteczka-na-wakacje

Jeśli wyjeżdżasz na wakacje w krajach tropikalnych lub o niskim poziomie sanitarno-higienicznym, udaj się wcześniej po poradę do lekarza specjalisty.
Zrób to nie później niż 2 miesiące przed wyjazdem.

Lekarz poinformuje Cię też o obowiązkowych lub zalecanych szczepieniach ochronnych.

Akademia NFZ