Jak chronić się przed grypą?
Grypa to choroba zakaźna, która łatwo rozprzestrzenia się w sezonie jesienno-zimowym. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania, Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Chodzieży zaleca:
- Szczepienie przeciwko grypie, szczególnie osobom z grup ryzyka, seniorom, dzieciom oraz kobietom w ciąży
- Częste i dokładne mycie rąk wodą z mydłem
- Unikanie dotykania oczu, nosa i ust nieumytymi rękami
- Zasłanianie ust i nosa podczas kaszlu i kichania, najlepiej jednorazową chusteczką
- Unikanie bliskiego kontaktu z osobami chorymi
- Regularne wietrzenie pomieszczeń
- Dbaniem o odporność poprzez zdrową dietę, odpowiednią ilość snu oraz aktywność fizyczną
- Pozostanie w domu w przypadku wystąpienia objawów choroby
Pamiętajmy, że odpowiedzialne zachowanie chroni nie tylko nas, ale także naszych bliskich.
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Chodzieży
