Tylko 1 kawa dziennie? Jak lekkie są produkty light? Dowiedz się co jest FAKTEM, a co MITEM

Świadomość społeczeństwa na temat zdrowego stylu życia stale wzrasta. Coraz częściej posiłkujemy się wiedzą i ciekawostkami zasięgniętymi z Internetu. Niestety w sieci rozpowszechnianych jest wiele mitów dotyczących zdrowego stylu życia. Należy więc weryfikować źródła informacji, żeby nie zaszkodzić sobie ani osobom ze swojego otoczenia.

 Prawda czy mit?

– Owoce i soki owocowe można spożywać bez ograniczeń

– Kawa to używka i należy jej unikać

– Omijanie posiłków pomaga schudnąć

– Produkty light o obniżonej zawartości tłuszczu przyspieszają odchudzanie.

Na to pytanie w naszym materiale odpowie ̇. z Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie.

https://www.youtube.com/watch?v=1GOWNDGazMY

Wiele cennych informacji znajdziesz w materiałach: https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow

Akademia NFZ