Studenci Nadnoteckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na teście Coopera
13 grudnia bieżącego roku wykładowcy Studium WFiS pilskiej PWSZ gościli grupę aktywnych studentów Nadnoteckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Piły, którzy podjęli próbę oceny swojej wytrzymałości lokomocyjnej. Oceny tej istotnej cechy motorycznej dokonano przy pomocy testu Coopera.
– To świetna okazja, aby się przekonać w jakim stanie jest moja kondycja fizyczna, jak mój organizm reaguje na intensywny wysiłek – powiedziała Danuta Maciejewska, uczestniczka testu.
Zebrane wyniki testu będą podstawą do porównania kondycji fizycznej przy kolejnej próbie wiosną 2019 roku.
– Dobry stan wydolności krążeniowo-oddechowej jest szczególnie istotny u ludzi w wieku emerytalnym. Pozwala nam dalej cieszyć się dobrym zdrowiem, pozwala na kontynuację codziennych aktywnych obowiązków nierzadko jeszcze zawodowych i rodzinnych, zmniejsza ryzyko kontuzji i urazów aparatu ruch, pozwala w pełni uczestniczyć życiu społecznym – powiedział Andrzej Grzesik, kierownik Studium WFiS, organizator testu.
red
